Les acouphènes : comprendre et prévenir
Une affection courante mais difficile
Comme environ 15 % de la population française, je souffre d’acouphènes.
Les acouphènes peuvent être plus ou moins graves selon leur perception et leur intensité. Parmi les personnes touchées, une grande partie parvient à vivre avec, s’habituant à ne les entendre que dans un silence profond, sans que cela soit trop gênant. Avec le temps, le cerveau apprend à ignorer ces sons parasites.
Quand les acouphènes deviennent un enfer
Cependant, au sein de ces 15 %, certains souffrent d’acouphènes très agressifs, qui impactent profondément leur vie :
Imaginez un son strident permanent dans vos oreilles, ininterrompu, insupportable… C’est une épreuve extrêmement difficile à surmonter.
Un manque de reconnaissance médicale
En France, de nombreux médecins adoptent une approche fataliste et vous disent simplement de vous habituer et de "faire avec".
⚠️ Ne les écoutez pas !
Ils généralisent à tort car ils sont incapables de diagnostiquer précisément la cause de vos acouphènes.
Les causes des acouphènes : pas toujours irréversibles
Il existe de nombreuses causes possibles, et tous les acouphènes ne sont pas liés à une usure de l’oreille.
✔️ Les acouphènes dus à une usure de l’oreille sont malheureusement irréversibles.
✔️ Mais d'autres types d'acouphènes peuvent être apaisés, réduits, voire totalement éliminés.
Il est possible d’agir pour :
✅ Les soulager
✅ Les réduire
✅ Apprendre à vivre avec
✅ Et parfois même les faire disparaître
Mon cas personnel : une ironie du Sort
Aujourd’hui, je propose un produit pour protéger votre audition et prévenir les acouphènes dus à une usure du tympan. Pourtant, mes psopres acouphènes sont d’origine somato-sensorielle, causés par :
- problème temporo-mandibulaire
- bruxisme (serrement des dents)
- tension excessive du nerf auditif, des mâchoires, des tempes et du cou
Identifier la cause de vos acouphènes
J’ai listé les neuf principales causes d’acouphènes. Je vous invite à les examiner afin de mieux comprendre l’origine possible de votre problème.
Si vos acouphènes sont dus à un choc auditif, ils sont irréversibles pour le moment, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire !
Un futur porté par l’optimisme
Restons positifs ! Les avancées technologiques progressent rapidement, et dans la prochaine décennie, il est possible que nous trouvions une solution efficace grâce à :
- Des prothèses auditives de nouvelle génération
- Des puces neurologiques
- Des gouttières spécialisées
- Des traitements ciblés
Prévenir plutôt que guérir
Cela fait trois ans que je fais de la prévention sur les acouphènes. Il est logique pour moi de proposer un produit qui peut vous éviter la pire forme d’acouphènes : celle causée par un traumatisme sonore.
Sur cette page Insta, j’ai centralisé beaucoup de conseils de bon sens, qui peuvent, dans absolument tous les cas d’acouphènes, apporter une amélioration.
Acouphènes : 9 causes principales et comment les éviter
Les bourdonnements d’oreille, aussi appelés acouphènes, peuvent ressembler à des sifflements, des grésillements ou encore des bruits d’eau. Ils peuvent être légers ou persistants, et parfois, ils deviennent un véritable calvaire au quotidien.
Ces bruits parasites sont souvent causés par une exposition à des sons forts, une accumulation de cérumen ou encore le stress. Heureusement, il existe une solution simple pour les prévenir : se protéger avec des bouchons d’oreille.
Découvrez les 9 causes principales des acouphènes et les solutions pour les éviter :
1. Excès de cérumen
Le cérumen accumulé peut obstruer le conduit auditif, provoquant des acouphènes, des douleurs, des démangeaisons et des vertiges.
🔹 Que faire ? Ne jamais utiliser un coton-tige ! Consultez un médecin pour un lavage d’oreilles ou utilisez des gouttes auriculaires si nécessaire.
2. Exposition à des sons très forts
Les concerts, écouteurs, machines bruyantes exposent les oreilles à des niveaux sonores dangereux, endommageant les cellules auditives et pouvant causer des acouphènes, parfois irréversibles.
🔹 Que faire ? Protégez vos oreilles ! Utilisez des bouchons anti-bruit et réduisez le volume de vos écouteurs. Consultez un ORL si les acouphènes persistent plus de 48 heures.
3. Infection de l’oreille
Une otite ou une infection bactérienne peut provoquer une pression dans l’oreille et déclencher des bourdonnements désagréables.
🔹 Que faire ? Appliquez une compresse chaude pour soulager la douleur et consultez un ORL qui pourra prescrire des gouttes antibiotiques si nécessaire.
4. Labyrinthite
Cette inflammation de l’oreille interne peut provoquer des acouphènes, des vertiges et des nausées. Elle peut être causée par des infections, le stress ou l’anxiété.
🔹 Que faire ? Reposez-vous et consultez un ORL. Un traitement peut inclure des médicaments pour améliorer la circulation sanguine dans l’oreille et réduire les acouphènes.
5. Dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Un mauvais alignement de la mâchoire ou le grincement des dents peut affecter l’oreille et entraîner des bourdonnements constants.
🔹 Que faire ? Appliquez une compresse chaude et consultez un dentiste pour un éventuel traitement dentaire (appareil, anti-inflammatoires, etc.).
6. Maladies chroniques
Des maladies comme le diabète, l’hypertension ou la polyarthrite peuvent altérer la circulation sanguine dans l’oreille, provoquant des acouphènes.
🔹 Que faire ? Suivez votre traitement médical et adoptez un régime anti-inflammatoire (ex. : brocoli, saumon, agrumes).
7. Modifications des structures de l’oreille
Des problèmes comme une malformation des vaisseaux sanguins, une otospongiose (durcissement des os) ou des spasmes musculaires peuvent provoquer des acouphènes.
🔹 Que faire ? Consultez un ORL pour un bilan auditif et un traitement adapté (prothèse auditive, chirurgie, etc.).
8. Médicaments ototoxiques
Certains médicaments comme les antibiotiques, anti-inflammatoires, chimiothérapies ou diurétiques peuvent endommager l’audition et provoquer des acouphènes.
🔹 Que faire ? Si vous remarquez des acouphènes après avoir commencé un traitement, consultez votre médecin pour ajuster ou changer de médicament.
9. Tumeur dans l’oreille ou le cerveau
Bien que rare, une tumeur bénigne comme un neurinome de l’acoustique peut provoquer des acouphènes, des pertes d’équilibre et des vertiges.
🔹 Que faire ? Consultez un spécialiste ORL qui pourra prescrire une IRM ou un scanner pour un diagnostic précis et un traitement adapté.